控制不住手的情況可能由多種原因引起，具體如下：
生理因素。如性激素分泌過多、性慾亢進、前列腺炎等，這些情況可能導致性衝動難以控制。
心理因素。如壓力過大、精神緊張、焦慮等，這些心理狀態可能導致神經緊張，進而影響手的使用和控制。
生活習慣。如長期熬夜、缺乏運動、過度沉迷於色情內容等，這些生活習慣可能間接導致控制力下降。
應對這一問題的策略包括：
改變生活習慣。避免過度接觸色情內容，保持良好的睡眠習慣，減少壓力。
增強自我控制力。通過冥想、深呼吸等方法來放鬆身心，提高自我控制能力。
尋求專業幫助。如情況嚴重或持續時間長，可尋求心理諮詢師或醫生的幫助。
此外，如果身體出現不適症狀，建議進行醫學檢查以排除其他潛在的健康問題。