心裡難受的原因可能有多種，包括心律失常、缺血缺氧性疾病（如冠心病）、心衰，以及精神神經問題。如果這種情況持續存在，建議諮詢醫生進行專業的診斷和治療。
在尋求專業醫療幫助的同時，可以採取一些措施來緩解心裡難受的感覺：
轉移注意力，比如通過逛街、呼吸新鮮空氣、看電影、吃美食、購買喜歡的東西或與朋友聊天來讓自己開心。
適當運動，如跑步、打籃球、瑜伽或游泳，有助於緩解焦慮、緊張、壓抑和煩躁等情緒。
學習心理學方法進行自我調整，比如關注當下、接受自己，以隨遇而安的態度面對生活中的挫折和失敗。
這些方法可以幫助你在等待專業醫療幫助的過程中減輕心理不適。不過，最重要的是要及時就醫，確保能夠得到適當的治療和照顧。