戒指尺寸棒是一種用來測量戒指尺寸的工具，通常由戒指棒和戒指圈組成。戒指棒是一根圓柱形的棒子，上面刻有所有的戒指尺寸，而戒指圈是模擬戒指大小的鐵圈，對應戒指棒上的所有戒指尺寸。
使用戒指尺寸棒測量戒指尺寸的步驟如下：
選擇合適的戒指圈：把戒指圈當成戒指套在手指上，找到最合適的那個戒指圈，以鬆緊度合適爲宜。
確定戒指圈號：每一箇戒指圈上都刻有相應的數值，如果戴手指上的戒指圈爲12號，那麼就說你的戒指圈號爲12號。
套入戒指棒：把戒指圈套進戒指棒，看戒指圈對應的是幾號戒指，那此號戒指便是適合你的戒指尺寸大小。
如果打算在網上購買戒指，而又不清楚自己手指上的尺寸號數，可以用一些簡單的方法來測試出來，例如取出一條絲線繞着自己要佩戴手指一圈，然後把絲線剪下來拉直，用尺子測量出絲線的長短，然後對着戒指尺寸對照表來對。
“對號購戒”是買戒指的第一原則，只有戴在手上感到舒適的戒指才應該購買。戒指買大了容易掉，買小了又影響手指的血液循環，所以弄清楚自己的戒指尺寸號碼至關重要。戒指尺寸如何量?建議大家還是去專業的珠寶店用戒指尺寸棒進行測量。