戴玉具有多種功能，其中包括：
有益健康：玉石被認為具有多種健康益處，如除中熱、解煩悶、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、疏血脈、明耳目等。玉石中的微量元素被身體吸收後，對經絡血脈皮膚等有多種好處，起到防病治病效果。
心理作用：翡翠等玉石本身能使人產生美好的心理感覺，心理上的愉快安寧對人的生理產生積極的作用，從而有助於身體健康。
吉祥物作用：玉自古被當做一種吉祥物，可以保平安，帶來好運。
文化傳承：玉是一種文化的傳承，代表著富貴與君子的合體，提高個人氣質。
靜心安神：和田玉等玉石具有鎮靜安神功能，可以讓人鎮定身心，寧神而靜志。
消暑作用：和田玉在夏天能消暑，玉枕、玉鐲、玉床等都是消暑良品。
提升氣場：戴玉可以提升個人的氣場，被認為是一種淨化磁場的方式。
避邪作用：和田玉被視為辟邪消災的神器法寶，古代用作祭天禮地，求神靈保佑。
人養玉，玉養人：長期佩戴玉器，人體的恆溫可以改變玉石內部的分子運動，使玉器變得通透潤澤。
以上功能中，有些是基於傳統信仰和民間傳說，而現代科學對於玉石的某些健康益處尚未有明確的科學證據支持。因此，戴玉的功能應結合個人信仰和文化背景來理解。