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手三里的定位方法

手三里穴的定位方法:

手三里穴位於前臂背面橈側,在陽溪與曲池穴的連線上,具體是肘橫紋下2寸的位置。這個穴位適用於治療多種疾病,如消化不良、牙痛、腦血管病等。

為了更準確地找到手三里穴,可以採取以下步驟:

確定肘橫紋的位置,這是找到手三里穴的關鍵參考點。

從肘橫紋開始向下測量兩寸(約食指、中指、無名指三指併攏的寬度)。

在這個位置上,手三里穴通常位於橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間。在這個區域內按壓時,可以感覺到局部的酸脹和疼痛。

通過這些步驟,可以更精確地找到手三里穴,並利用它來進行針灸或其他穴位療法。