手指高潮的方法主要包括以下幾種：
三指法。男性用食指和無名指放在女性大陰唇內壁上端，用中指刺激陰蒂。女性陰蒂非常敏感，適當觸摸可幫助其達到高潮。刺激頻率應根據女性反應調整。
滑指法。用手指輕輕放在陰蒂邊緣，上下反覆移動。注意動作不宜過快或過慢，以有效刺激。
八字法。用一根或兩根手指在女性陰蒂上方呈8字形揉動。想刺激陰蒂則用小八字，想刺激整個區域則擴大範圍。
指壓法。通過輕柔指壓，幫助女性放鬆，緩解緊張。
輕擦法。用四指輕擦女性頸部至腳踝、背部等性感帶，找出其敏感點。
震動法。用四指做小幅度震動，對頸筋、乳房有良好刺激效果。
揉捏法。用大拇指和食指輕輕揉捏女性耳朵、頸部，尤其在性愛高潮時對乳尖強弱交替揉捏。
雙手配合法。一隻手指刺激陰道，另一隻手指輕撫陰蒂。
循序漸進法。先輕柔刺激陰蒂，然後逐漸深入。
使用多指法。同時使用兩三根手指深入陰道，猛烈旋轉和擺動，給女性強烈刺激。
這些方法可根據個人偏好和舒適度進行選擇和調整。重要的是雙方都感到愉悅和舒適。