智能手機的使用雖然帶來了便利，但也伴隨着多種潛在的健康風險，具體包括：
傷害眼睛。長時間盯着手機屏幕可能導致視力下降、眼睛疲勞、乾澀，甚至近視等問題，特別是對兒童和青少年來說，過度使用手機可能對視力造成不可逆的傷害。
影響睡眠。手機屏幕的藍光可以干擾人體的生物鐘，減少褪黑色素的生成，導致睡眠質量下降，甚至誘發失眠。
產生精神壓力。頻繁使用社交媒體和消息通知可能導致精神壓力增加，產生焦慮和不安。
注意力不集中。頻繁查看手機、回應消息等行爲可能分散注意力，影響工作和學習效率。
社交隔閡。長時間沉浸在手機世界中可能導致與現實社交的隔閡，減少面對面的交流和溝通，導致孤獨感和社交能力下降。
身體健康問題。包括頸椎和脊椎問題、手部和手腕的過度使用傷害（如腕隧道綜合症）、輻射可能對健康產生的不良影響等。
產生依賴和焦慮。智能手機的多功能性可能導致用戶產生依賴，尤其是對自控力較差的孩子，可能影響他們的自律能力和注意力集中能力。
對健康造成長期影響。如增加患腦瘤風險、損傷眼球晶狀體導致白內障、降低骨骼密度導致骨質疏鬆、誘發皮膚炎症等。
增加事故風險。走路或駕車時使用手機可能會分散注意力，增加發生事故的風險。
因此，合理使用智能手機，避免過度依賴，對於維護身心健康至關重要。