手機發燙的原因主要包括：
長時間使用高功耗應用。如玩遊戲、拍攝視頻或運行大型應用程序，這些活動會使手機內部硬件處於高負荷狀態，導致產生大量熱量。
充電導致發熱。在充電過程中，電池會進行充電和放電循環，同時充電器和充電線也會產生熱量。如果使用不合適的充電器或充電線，或者邊充電邊使用手機，可能會加劇手機發熱。
環境溫度過高。尤其在烈日下或高溫環境中使用手機，會限制手機的散熱能力，導致手機溫度升高。
軟件問題。如後臺運行大量程序、應用自啓動或發送通知等，這些都會增加手機的功耗和負荷，從而導致發熱。
電池老化。手機電池性能下降或老化，可能導致電池內阻增加，從而在使用過程中容易發熱。
手機保護殼或散熱問題。使用過厚的手機膜或保護殼，可能會阻礙手機散熱，從而加劇發熱。
解決手機發燙的方法包括避免長時間連續使用高功耗應用、避免在高溫環境下使用手機、關閉不必要的後臺應用和通知、定期清理手機內存和垃圾、使用原裝充電器和充電線、避免邊充電邊使用手機，以及考慮更換散熱性能更好的手機保護殼等。