手滛

手淫，通常指自慰，是一種通過手動刺激生殖器以達到性快感的行為。

自慰是一種正常的性行為，對身體健康的影響取決於多個因素，包括頻率、個人健康狀況和心理狀態。適度自慰通常對身體沒有負面影響，但過度自慰可能會引起一些問題，如性功能障礙、泌尿系統感染、心理健康問題等。為了維持身心健康，建議保持適度的自慰頻率，並結合健康的生活方式。如果自慰導致了心理健康問題或其他健康問題，建議尋求專業幫助。