手鐲尺寸的測量和選擇方法有多種，以下是一些常用的方法：
軟尺測量法。把手腕自然放平，用軟尺圍繞手掌最寬處測量，如果手骨較軟，可以測量得緊一些，反之，則稍微測量松一些，然後測量出的長度除以3.14（π），得出手鐲的內徑直徑。
直尺測量法。手掌自然張開，拇指與其他手指呈90度直角，用直尺測量手掌最寬處的寬度（拇指不在此寬度內），這個尺寸通常直接對應於手鐲的內徑尺寸。
卡尺測量法。適用於需要精確測量的情況，將手指靠攏，手掌攤平，用卡尺測量手掌虎口處的寬度，這種方法適用於特定尺寸的手鐲。
手鐲尺寸對照參考如下：
手腕尺寸與手鐲內徑尺寸對應。線長6~9厘米對應手鐲內直徑4.0~4.5厘米；線長10~13厘米對應手鐲內直徑4.6~4.8厘米；線長13~15厘米對應手鐲內直徑4.9~5.1厘米；線長16~19厘米對應手鐲內直徑5.2~5.6厘米；線長20~22厘米對應手鐲內直徑5.5~5.9厘米；線長23~25厘米對應手鐲內直徑6.0~6.4厘米。
最終選擇的手鐲尺寸可能需要根據個人舒適度和喜好進行微調，建議在試戴後確定最適合自己的尺寸。