扌履

「扌履」指的是一種功法，具體內容如下：

定義。「扌履」是陳式太極拳中的一種推手法，主要練習腿部力量，使下盤靈活、穩固，襠內產生彈簧力，在上肢手法的配合下旋轉自然。

特點。「扌履」大扌履是在第三種順步推手的基礎上進行的一種推手法，雙方均一腿屈一腿伸，仆步下勢，手法與順步推手相同。在行進中儘量讓小腿肚鋪地，隨著手法棚、捋、擠、按的纏繞，雙腿在下邊左右盤旋。