在打坐時，心裡默念的內容有多種選擇，主要包括：
念佛：這是佛教中常見的一種靜心方法，通過在心裡默念「阿彌陀佛」或「南無阿彌陀佛」來幫助集中注意力和達到靜心的效果。這種方法簡單易行，有助於減少雜念，幫助修行者進入定中。
觀想：觀想是一種通過內心觀察自己的身體內部的方法，旨在將注意力高度集中。例如，通過觀察鼻尖、心臟或丹田部位，幫助修行者達到內心的平靜和專注。
念誦真言：佛教密宗的修行人常在打坐時念誦真言，如「唵嘛呢唄咪吽」，這是一種特殊的咒語，用於特定的修行目的。
其他祈請：有些修行者可能會在心裡默念如「南無觀世音菩薩，請賜予我能量，讓我的磁場越來越清靜」等祈請，以期望獲得精神上的加持和內心的平靜。
綜上所述，打坐時心裡默念的內容可以根據個人的修行目的和偏好來選擇，無論是念佛、觀想、念誦真言還是祈請，都是為了幫助修行者達到內心的平靜和專注。