自慰是一種常見的性行為，可以通過多種方式進行。以下是一些自慰手法的介紹：
按壓式：這種方法涉及使用手指尖按壓和揉擦陰莖的龜頭及其下方的溝狀部分，這些區域通常較為敏感。
伏壓式：身體伏臥在床上，將陰莖壓在床上或枕頭上，通過腰部上下起伏的動作模擬性交姿勢。
混合式：結合前述幾種方法進行自慰，或者按照一定的順序進行。這種方法提供了更多的變化和刺激。
一氣呵成式：不使用潤滑劑，直接用手捋動陰莖進行不間斷的活塞運動，直至射精。這種方式快速、高效，可以在任何安全場所進行。
間歇享受式：首先對陰莖進行充分的潤滑，然後進行不間斷的活塞運動作為熱身，待快感增強，高潮即將來臨時停止動作，轉而輕柔地按捏龜頭，享受射精前的快感。這種方式可以在不需要潤滑劑的情況下進行，因為高度興奮的陰莖會自然分泌愛液。
其他變體：包括使用手的不同部位（如拇指和食指）進行特定的動作，如模擬擠牛奶的動作或像擰螺絲一樣進行來回的擰動，以增加刺激和快感。
以上手法可以根據個人偏好和舒適度進行選擇和調整。重要的是確保自慰行為是在安全、私密的環境中進行，以避免任何不適或傷害。