打浪是馬術訓練中的一箇術語，它指的是在馬匹進行快步運動時，騎手隨着馬背的上下震動，做出一起一坐的動作。具體來說，當馬匹做快步步伐運動時，騎手在馬鞍上以兩腳貼着馬腹，做一起一坐的動作。起的時候要以大腿與小腿的力量貼着馬腹站起來，而不是靠踩腳蹬。坐的時候要將臀部放鬆，以腰背的力量向下坐，同時用小腿緊貼馬肚子。這種動作可以讓馬兒的韻律穩定，不急促，同時也能鍛鍊騎手的技巧，增強初學者與馬匹的配合度。
打浪也被稱爲post the trot，這裏的“post”是隨着馬的跳躍而上下。或者叫“rising to the trot”，表示這種打浪的過程叫“posting trot”，或叫“rising trot”。在馬的展示會上裁判常叫“rising trot”。打浪是英式馬術裏的熱身動作，適用於馬匹快步。