把桿是舞蹈訓練中使用的專業器材，主要作用是提供身體支撐，幫助練習者調整重心和掌握平衡。這種訓練對於提升氣息控制、力量、穩定性以及柔韌性都有幫助，是舞蹈訓練的基礎。
把桿的材質通常為水曲柳，表面經過聚脂清漆處理。把桿的直徑為55mm，內部裝有22mm的彈簧鋼。舞蹈把桿有兩種主要類型：移動式和壁掛式。移動式舞蹈把桿重25公斤，立柱為60mm電鍍鋼管，內部裝有35mm實心圓鋼作為升降桿，底盤直徑為430mm，表面經過噴塑處理。底座的升降高度可以在800至1100mm之間調整，配備碰珠升降機制和雙扣鎖實，以確保穩定性並且操作簡單靈活。壁掛式舞蹈把桿則與牆壁連線，穩固牢靠，升降簡單靈活。這兩種類型的把桿都適用於專業舞蹈團體、舞蹈培訓機構、健身房、大中國小及幼稚園等場所。