抓蛇的技巧有多種，可以根據個人經驗和蛇的種類選擇合適的方法。常用的抓蛇方法包括：
徒手抓蛇。這種方法適用於熟悉蛇特性且有捕蛇經驗的人。操作時，用手掌壓住蛇的頭部，輕捏蛇的頸部，防止蛇反咬。新手或對蛇種不熟悉的人應避免使用此法。
木叉法。適用於野外捕捉毒蛇。從蛇後面接近，用特製的木叉叉住蛇的頸部，然後控制住蛇。
蒙罩法。適用於捕捉性情兇猛的蛇。使用斗笠、衣服等覆蓋蛇頭，然後迅速抓住。
光照法。對於畏光的蛇，使用強光照射使其昏花，然後捕捉。
網兜法。適用於捕捉運動中的蛇。用長柄網兜從蛇後面直接罩住，然後捕捉。
鐵鉗法。適用於捕捉較小體型的蛇。使用家庭常用的火鉗夾住蛇。
襪子捕捉法。將蛇放入含有主人氣味的襪子中，通過操縱襪子來控制蛇。
捕蛇器。使用專門的捕蛇器，如膠水粘板，來捕捉蛇。
抓蛇時，確保個人安全是最重要的。如果不熟悉蛇的特性或者捕捉有毒蛇類，建議尋求專業人士的幫助。