抖音卡頓的問題可能有多種原因，包括：
網路問題。網路信號不穩定或速度較慢是導致抖音卡頓的常見原因，確保你的網路連線穩定，如果可能，嘗試切換到更穩定的網路。
手機性能問題。如果手機硬體配置較低，例如擁有較少的記憶體或存儲空間，可能會導致運行抖音時出現卡頓，考慮清理手機記憶體或卸載不必要的應用程式來釋放空間。
快取問題。如果抖音套用的快取過多，可能會影回響用性能，嘗試清理抖音套用的快取或完全退出後重啟套用。
套用和系統版本問題。如果使用的抖音版本過舊或手機系統版本過舊，可能會影回響用的流暢運行，檢查是否有抖音或手機的系統更新，並進行更新。
兼容性問題。如果手機系統和抖音套用不完全兼容，可能會導致卡頓或其他問題，檢查是否有軟體更新或嘗試在其他手機上運行抖音。
同時運行其他應用程式。如果同時運行其他資源密集型應用程式，可能會占用大量系統資源，導致抖音運行緩慢，嘗試關閉其他應用程式後再使用抖音。
如果上述方法都不能解決問題，可能需要考慮手機是否存在硬體問題，如電池老化等，並採取相應措施。