納豆的食用方法多樣，可以根據個人口味進行選擇。以下是一些常見的納豆食用方法：
直接食用。將納豆倒入碗中，加入適量的調味料，如醬油、醋或芥末醬，再加入蔥花或蔥段，用筷子攪拌成絲狀，可以直接和米飯一起食用。
納豆米飯。將納豆和米飯混合，進行清蒸，這樣可以保留納豆中的營養成分。
製作沙拉。將納豆與切碎的水果、蔬菜等混合，製作成沙拉食用。
搭配菜餚。將納豆與其他蔬菜如黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁等混合，這些蔬菜不僅可以增加口感，還能提高營養價值。
搭配海苔。將納豆包裹在紫菜（海苔）中，蘸上醬油或日式芥末醬食用。
搭配吐司。將攪拌好的納豆放在吐司上，再蓋上一層雞蛋，可以加入醬料或不加。
搭配菠菜和雞蛋。將納豆與菠菜、水波蛋混合，加入調味料後食用。
搭配牛油果和土豆泥。將納豆與牛油果、土豆泥混合，適合夏天作為零食食用。
攪拌後食用。在攪拌納豆時，可以先攪拌均勻後再加入醬油或調味料，這樣有助於釋放納豆的營養價值。
每種食用方法都可以根據個人口味進行調整，添加或減少某些配料，創造出符合自己喜好的納豆美食。