使用拍立得相機自拍的方法包括以下幾點：
選擇合適的模式。根據拍攝環境選擇合適的模式。例如，在室內環境下，可以使用室內模式；在陽光充足的戶外，可以選擇晴天模式。
調整相機角度。為了使臉部看起來更小，可以嘗試將相機斜向上45度角拍攝，或者將相機高度調整到頭頂位置。
妝容和服裝。由於拍立得相機對妝容有一定壓縮，建議適當加重妝容，特別是眼妝和唇妝。選擇亮色的衣服可以幫助在照片中突出主體。
光線和環境。在室內拍攝時，可以嘗試關閉燈光或只保留一盞微光光源，以增強妝容和膚質的細節。避免直接對著太陽或強光拍攝，以免臉部曝光過度。
使用三腳架。如果手穩性不佳，可以使用三腳架來穩定相機，確保照片清晰。
預覽和調整。在拍攝前，可以使用手機的前置攝像頭檢查構圖、表情和姿勢，確保一切準備就緒後再進行拍攝。
互動和表情。拍攝時，可以通過表情、動作與相機互動，使照片更加生動自然。
記住，拍立得相紙較為昂貴，因此在按下快門之前，儘量確保一切準備就緒，以節約相紙。