拴套方法，即正確使用保險套的步驟，主要包括以下幾點：
選擇合適的型號。保險套的尺寸應適合使用者的生殖器，過大容易脫落，過小則容易在性行為過程中破裂。
檢查保險套。在使用前，應檢查保險套是否有破損，可以通過吹氣法來檢查，如有漏氣則不能使用。
捏扁前端小囊。在戴套前，應將保險套前端的小囊捏扁，以排出其中的空氣。
戴套方式。在陰莖勃起時，將保險套套在勃起的陰莖頭上，自龜頭部分迅速向下展開，同時捏緊保險套尖端的空套，直至套到陰莖根部。
射精後的處理。性行為結束後，應在陰莖未軟縮之前，用手按住保險套口，防止精液從保險套口溢出或保險套脫落在陰道內，從而導致避孕失敗。
檢查保險套。性交結束後，還需檢查保險套是否有破裂，如有破裂應及時採取補救措施。
此外，使用保險套時應注意，只能使用水基潤滑劑，其他潤滑劑可能會影響保險套的完整性，保險套不是戴得越多效果就越好，多層使用可能會影響效果，造成保險套脫落。