「拿捏」這個詞語的含義和用法隨著時間而演變，其主要有兩種含義：
「拿捏」的本意是把握或掌握，例如「拿捏分寸」（掌握分寸）或「拿捏時機」（掌握時機）。
在現代網路用語中，「拿捏」也常用於表達一種瞭如指掌的把控感，例如「拿捏了」（完全掌握）或「拿捏得死死的」（徹底搞定且控制自如）。
此外，「拿捏」這個詞還可以用於描述對某人或某事的全面掌控，如「拿捏過程」（對整個活動設計的精準掌控）或「拿捏結果」（對最終預期的控制自如）。在某些情況下，「拿捏」還表達了一種強烈的掌控能力和自信態度，如「一整個拿捏住了」（完全掌握）或「分分鐘拿捏」（迅速且徹底地掌控）。