按摩捶是一種利用錘擊振動方式進行按摩的工具，適合按摩全身各部位，如頭部、肩背、手臂、腰臀、大腿和小腿等。使用時，首先確保按摩捶處於開機狀態，通過不同的開關控制按摩的強度和模式。中間的開關鍵是控制按摩捶的運行，按下去後紅外燈亮起表示開始工作；向下的鍵用於降低按摩捶的速度，適用於精確地敲打穴位；向上的鍵用於增加按摩速度，適用於大面積的腰腿部按摩。
在使用按摩捶之前，建議喝一些溫開水，使用後需要斷電並清潔，且避免在潮溼環境中使用。特別需要注意的是，體質較弱的人羣應避免使用按摩捶，以防可能帶來的風險。
敲打身體時，應注意力度適中，頻率均勻，並避免一次操作時間過長，以免造成軟組織損害。建議每次使用不超過20分鐘，並特別提醒老年人慎用，以避免因骨質疏鬆導致的意外傷害。
此外，按摩捶還可以配合其他按摩手法，如指壓、針刺和掌壓，以增強按摩效果。對於爲他人的按摩，可以採取不同的姿勢和部位進行敲打，如頸部、背部、肩部等原始點，但需注意拍打位置和力量的控制。
總結來說，按摩捶的使用方法包括開啓按摩捶、選擇合適的開關控制按摩強度和模式、注意使用前的準備和使用後的清潔、適度敲打身體部位並避免過度用力、以及考慮個體差異和特殊人羣的使用安全。