挑棍，也被稱爲撒棍或挑棒，是一種民間廣泛流傳的遊戲。
挑棍遊戲通常由細長的木棍或竹子製成，可以單獨玩，也可以多人一起玩。遊戲的核心玩法是玩家需要將所有木棍抓在手中，然後垂直撒在地面上，隨後輪流嘗試用一根木棍去挑起並收回其他的木棍，過程中不能觸碰到其他未被挑起的木棍。如果觸動了其他木棍，則輪到下一位玩家進行嘗試。遊戲最終獲得木棍數量最多的玩家爲勝利者。
挑棍遊戲不僅是一種娛樂活動，還蘊含着培養青少年堅韌、剛毅、溫潤、內斂、進取、善良、誠信等良好品格元素。此外，挑棍遊戲的歷史悠久，與中國古代的“算籌”有關，算籌最初是小竹棍一類的東西，用於記數、列式和進行各種數與式演算。挑棍遊戲在2010年被列入首屆中國北京國際民間民俗民族文化兒童組體育遊戲項目之一，展現了其在文化和娛樂方面的價值。