挫折是在有目的的活動中遇到阻礙人們達成目的的障礙時產生的情緒反應。它包含三個方面的含義：挫折情境、挫折認知和挫折反應。挫折易使人消極妥協，會給人帶來實質性傷害，表現為失望、痛苦、沮喪不安等。
然而，挫折也可以被視為一種挑戰和考驗，是成功者自然而然遇到的問題。以下是一些面對挫折的方法：
冷靜觀察事態之演變，不要使其日益惡化。
勇於認錯，當面臨挫折時，不要採用一條道走到黑的思路。
改變認識，把挫折變成取得更大成就的墊腳石。
把危機變成機會，用積極的心態思考問題，採取適當行動。
不要害怕受到批評，受批評往往意味著你的重要。
總之，挫折算不了什麼，關鍵在於我們如何面對和處理它。