捆手的方法有多種，具體取決於捆手的目的和需要的約束程度。以下是幾種不同的捆手方法：
拇指包紮法。首先，將傷者的其餘四指併攏與拇指分開，使用繃帶從手腕部拇指側開始，經過腕背側、腕掌側纏繞3圈，然後經手背繞至虎口，蛇形纏繞大拇指，覆蓋拇指後，從拇指外側緣開始，經過拇指關節、手背、手掌、掌指關節、虎口、大拇指指腹以及指腹外側緣，「8」字纏繞包紮，每一圈都覆蓋住上一圈的下2/3，直至大拇指被完全覆蓋，最後經虎口、手掌,繞至手腕處並沿著手腕纏繞兩圈，用膠布固定。
簡易手腕捆綁法。將雙手手腕內側相對併攏，使用繩索在兩手腕上纏繞約四圈，然後在兩手腕中間收緊繩圈，這種捆綁方法簡單快速，適合初次嘗試。
頭後雙手縛。將雙手伸向腦後，手肘彎曲向上，手腕相交成十字形並捆緊，然後用繩索從小臂近手腕處和上臂捆在一起，使手臂無法伸直，最後從手腕相交捆綁處引出繩索，從背後向下牽拉手腕，把雙臂固定在頭後。
後高手小手縛。將雙手放到背後，兩手托住手肘，小臂貼緊，用繩索在手腕處纏繞約四圈，把手臂反綁起來，然後利用反綁手臂後的繩索向上牽拉約一寸，橫向纏繞肩膀和上臂，並掛住雙手的繩索，在胸前和背後打結。
這些方法適用於不同的場景和需求，從簡單的自我包紮到更複雜的捆綁技巧。