捕捉蚯蚓的方法有多種，以下是一些有效的方法：
開溝法。在田地或果園裡開溝，蚯蚓通常會生活在離地面較近的土壤中，通過開溝可以將它們捕捉出來。
鹽誘法。在夜間於草地上撒鹽，鹽會刺激蚯蚓浮出土壤表面，容易被捕捉。
食物誘捕。使用人造誘餌，如撒些麵包屑、牛肉或者魚餌等食物，吸引蚯蚓前來覓食，從而被捕捉。
油漆粘捕法。在水泥地上塗上大量油漆，蚯蚓經過時會被粘住，乾燥後可以直接將蚯蚓拔出來。
藥物驅捕法。在蚯蚓較多的地方噴濃度為1.5%的高錳酸鉀溶液或0.55%的福馬林溶液，蚯蚓會立即爬到地面，捕捉後用清水洗淨即可。
堆料誘取法。將發酵腐熟的飼料加等量的肥土拌勻，堆放在蚯蚓較多的地方，引誘附近的蚯蚓前來取食，第二天天亮前即可捕捉。
晨捕法。蚯蚓喜歡在夜間活動，早晨和傍晚時分是捕捉的好時機。
灌水法。在某個蚯蚓大量生長的乾溝或乾塘內灌滿水，蚯蚓會紛紛向坡上逃命，可以沿溝邊或沿塘邊尋捕。
以上方法中，開溝法、鹽誘法和食物誘捕法較為常見且有效。可以根據具體情況和個人偏好選擇合適的捕捉方法。