鞋子掉跟的原因通常包括鞋碼不合適、鞋型設計與腳型不匹配、走路姿勢不正確等。針對這些原因，可以採取以下幾種方法來解決問題：
增加摩擦力。使用後跟貼或半碼墊來增加鞋子與腳部的摩擦力，特別是那些由矽膠材質製成的後跟貼，因為它們既柔軟又有良好的摩擦力。
調整鞋子。使用鞋墊，尤其是那些放在鞋跟處的鞋墊，可以提高腳跟和鞋子的摩擦力。也可以使用雙面膠或強力膠水將鞋跟牢固地粘在鞋子上，但要注意選擇可拆卸的類型，避免留下膠痕。
專業修理。如果自行修復不可行或效果不佳，可以找專業的鞋匠進行修復。他們通常會使用高質量的膠水或其他方法來修復您的鞋子。
選擇合適的鞋子。如果鞋子已經磨損得很厲害，可能需要換一雙新的鞋子。在購買新鞋時，選擇那些更適合您腳型的鞋子，考慮鞋跟的穩定性和鞋型是否適合您的腳型。
調整走路姿勢。如果走路姿勢導致掉跟，調整走路姿態，保持身體直立，重心穩定，有助於減少掉跟的情況。
以上方法可根據實際情況選擇使用，以達到最佳效果。