掖胯

掖胯，武術術語，指的是一種身體姿勢和力量調節技巧。

掖胯的具體做法是將小肚子放在大腿上，感覺類似於尿急時的狀態，這有助於隱藏丹田之氣，通過這種姿勢，可以更好地控制身體的重心，使動作更加靈活有力。在武術中，這種姿勢對於提高發力效果和增強整體戰鬥力非常重要，掖胯有助於激發腹股溝韌帶，這是連線大腿和骨盆的關鍵部位，對於提高身體的穩定性和力量傳遞效率有顯著作用。