摔跤是一種徒手相搏的運動，按照一定的規則，使用各種技術、技巧和方法將對手摔倒為勝。摔跤的基本技巧有很多種，以下是一些常見的摔跤技巧：
抱腰過背摔。雙方互為對峙時，抓住對方的手臂或腰部，進行轉身和推拉動作，使對方失去平衡後摔倒。
後把背。通過抓住對手的手臂或頸部，然後進行轉身和彎腰動作，將對手壓在背上摔倒。
握頸扣腿摔。通過抓住對手的頸部和腿部，進行推拉動作，使對手失去重心摔倒。
夾頸過背摔。通過夾住對手的脖子，背對另一側，使用臀部和膝蓋頂住對手，然後蹲下腰，將對手背起後摔倒。
抱單腿擠壓摔。通過抱住對手的腿部，進行轉身和壓擠動作，將對手摔倒。
接腿轉壓摔。當對手用腿踢擊時，抓住對方的腿，進行轉身和推壓動作，使對手摔倒。
以上技巧都需要結合實際情況靈活運用，摔跤運動不僅是一種體育運動，也是一種格鬥技巧，需要技巧、力量和戰術的完美結合才能取得勝利。