使用擠奶器（吸奶器）的方法主要包括以下步驟：
準備工作。首先，確保雙手和吸奶器清潔，並使用溫水溼潤吸乳罩和吸乳口。
組裝吸奶器。檢查吸奶器的各個配件是否齊全、安裝到位，確保吸取器與主機連接可靠。
清潔和熱敷。使用溼熱毛巾清潔、熱敷乳房及乳暈，以放鬆身體並緩解乳房不適。
選擇環境。選擇一箇舒適的吸奶環境，以舒服的姿勢坐好，放鬆身體，並稍微向前傾斜。
正確放置吸乳罩。將喇叭罩覆蓋在乳房上，確保乳頭位於罩內的中間開口處，並且喇叭罩與乳頭之間有1~2mm的空隙，以避免乳頭受傷或乳暈被過度拉入罩杯。
開始吸奶。使用吸奶器時，無論是手動還是電動，都建議從低檔開始，等待奶陣出現後，根據奶量調整至適當的檔位。對於手動吸奶器，可以擠壓橡皮球或手柄來產生吸力，讓乳汁流入容器中。
監控和使用。根據個人的乳房狀況調節吸奶器的吸力和頻率。不建議徹底排空乳房，以免造成不適。注意吸奶器的使用時間，避免過度使用導致乳暈水腫或乳頭疼痛。
清潔和存儲。使用後，徹底清洗吸奶器，並確保乾燥存儲，以保持衛生。
使用吸奶器時，還需注意根據個人情況和說明書操作，如有不適，應立即停止使用。