攔沙壩是一種水土保持工程措施，主要用於攔截泥沙、調節洪水、保護耕地和改善生態環境。以下是攔沙壩的具體作用：
攔蓄泥沙。攔沙壩可以有效攔截山洪或土石流中的泥沙（包括塊石），從而減輕這些自然災害對下游地區的危害。
減輕侵蝕和沖刷作用。通過提高壩址處的侵蝕基準，攔沙壩可以減緩壩上游溝床的坡降，加寬溝底，進而減小水深、流速及其沖刷力，這樣不僅減少了水流的侵蝕能力，還有助於穩定溝岸，避免崩塌及滑坡。
促進農業發展和生態改善。在流域溝道中，攔沙壩還可以淤積形成新的肥沃土地，用於農業種植，從而促進農業產業的發展。同時，通過減少泥沙來源和攔蓄泥沙，攔沙壩有助於改善生態環境，保護下游耕地。