放空是否是浪費人生取決於個人如何看待和利用這段空閒時間。
一方面，放空是指讓自己放鬆、不緊張、不過度勞累，這可以是一種休息和調整，讓自己有更好的狀態面對接下來的生活和工作。適當的放空有助於恢復體力和精力，提高工作效率和生活質量，這是一種積極的自我保護和調整。在這種意義上，放空並不是浪費人生，而是對生命的尊重和保護。
另一方面，如果放空是停留在無意義的事情上，或者是做沒有實際意義的事情，那么可能會讓人感到虛度光陰，這種情況可能會消耗生命。比如長時間看手機、刷視頻、打遊戲等娛樂方式可能會讓人短暫地感到放鬆，但長期來看可能並不能帶來積極的效果。如果只是放空而不去做任何有意義的事情，那么這種情況可能會讓人感到空虛和無聊，這同樣會影響到生活的質量。
因此，要合理利用時間，有規劃的安排自己的生活和工作，不要過度勞累和壓力過大，要保持積極的心態和動力，讓自己的生活更加充實和有意義。總之，合理的利用自己的時間來放鬆並不意味著浪費生命。是否合理有效的利用這些空閒時間才能真正決定是不是浪費生命。對於任何人而言都需要找準平衡點才能發揮自己的潛能並在社會競爭中更好的立足。