方便麵通常被認為是不健康的，主要原因包括：
高鹽含量。方便麵中的鈉含量高，與高血壓和其他健康問題有關。
高脂肪含量。方便麵中的油脂含量高，可能增加脂肪攝入量，導致肥胖和高血脂等問題。
缺乏營養。方便麵主要成分是精製麵粉和油脂，缺乏蛋白質、纖維、維生素和礦物質等重要營養素。
添加劑使用。方便麵可能含有各種添加劑，如防腐劑和人工香料，這些添加劑可能對健康產生負面影響。
丙烯醯胺爭議。雖然丙烯醯胺的攝入量不足以直接危害健康，但它的存在仍引起人們的關注。
儘管方便麵在某些情況下可以作為應急食物，但長期大量食用可能會對健康造成負面影響。為了改善這種情況，建議搭配其他健康食品，保持均衡飲食。