17至20公斤
日本一石的重量約為17至20公斤。這一數據在不同的歷史時期和不同的物質（如米和稻穀）中可能有所變化。例如，日本戰國時期的1石米相當於現在的17至20公斤左右，而1石稻穀則在13至15公斤左右。這種差異可能是由於不同作物密度和體積的不同所導致的。需要注意的是，關於日本一石等於150公斤或30公斤的說法，以及一石稻穀等於120斤的說法，可能存在誤解或信息不準確的情況。因此，我們可以認為日本一石的重量大致在17至20公斤之間，這一數據與日本戰國時期士兵每月消耗的糧食量（1.8石）相吻合。