日本五日游自由行攻略可以按照以下順序進行：
第一天到大阪。從北京直飛大阪關西國際機場，到達後遊覽道頓闊，體驗動漫與現實的結合，晚上住在大阪城附近的酒店，享受城市夜景。
第二天游京都。在京都嵐山租和服遊覽，參觀永觀堂欣賞紅楓，下午去伊勢吃伊勢龍蝦，晚上住在靜岡，可以觀賞到富士山的美麗景色。
第三天游伊豆。上午參觀御木本真珠島和伊良湖，下午在豐川稻荷體驗稻荷壽司，晚上住在靜岡。
第四天游東京。早上參觀厚木黃金井酒造，了解日本酒文化，下午在東京體驗淺草人力拉車，晚上觀賞東京夜景。
第五天游東京。早上遊覽明治神宮外苑的秋景，下午根據個人喜好選擇活動，晚上結束五日游。
此外，還可以品嘗當地的特色美食，如大阪燒、炸雞、生牛肉飯、壽司、拉麵等。住宿方面，可以選擇青年旅舍或膠囊旅館，根據行程安排選擇合適的住宿地點。在東京，可以購買48小時捷運通券，方便遊覽。在餐飲方面，可以嘗試鰻魚飯、烤肉、拉麵等當地美食。