日本的四大平原分別是：
關東平原：位於本州島東南部，是日本最大的平原，總面積約1.6萬平方公里。這片土地被太平洋和東京灣環繞，是日本最適宜居住的地區之一。關東平原的城鎮達到了120個，大城市包括東京、橫濱、川崎、千葉等。東京是日本最大的城市，面積2194平方公里，總人口約1400萬。關東平原的總人口約五千萬，約占日本總人口的40%。
大阪平原：位於本州島中部，總面積約1900平方公里，是日本第二大平原。大阪平原北、東、南三面為山地所圍繞，北、東部海拔500—600米，南部較高，最高點岩涌山898米。三面連線山地，西臨大阪灣，淀川、大和川等河流貫。大阪平原是經濟發達地區之一，電機、機械、化學（包括石油化學）、鋼鐵、金屬加工和紡織工業占重要地位，還有石油加工業。
濃尾平原：位於本州島中南部，總面積約1800平方公里，包括愛知縣西北部和岐阜縣南部。濃尾平原大部分海拔50米以下，是日本重要的重工業區（中京工業地帶），以機械工業為中心的重工業與紡織、陶瓷業發達。濃尾平原居住人口約1000萬人，有木曾川、長良川、揖斐川等三條主要河流，有「飛山濃水」的美譽。最大的城市為名古屋、岐阜。
石狩平原：位於北海道西部，總面積約四千平方公里，是日本第二大平原。石狩平原屬於沖積平原，由石狩川及其支流沖積形成，土壤比較肥沃。石狩平原總人口約五百萬，最大的城市為札幌，人口約兩百萬。