昆明三日自助游攻略可以參考以下內容：
第一天。前往堂子鄉附近的酒店，方便出行。上午乘坐捷運到篆新農貿市場，體驗當地的美食和文化。之後，打車到海埂大壩欣賞海鷗，下午騎行至雲南民族村，觀看民族表演和體驗民族文化。晚上，可前往南昌街夜市，享受當地的美食和小吃。
第二天。上午參觀雲南大學東陸校區，感受校園文化。接著，沿著新省坡步行至文林街，體驗老昆明的生活。中午可在附近用餐。下午，前往陸軍講武堂，了解中國近代史的重要一頁。參觀結束後，從西門進入翠如公園，然後步行至皇宮東街，繼續遊覽昆明老街。晚上，可在文明街享受當地美食。
第三天。上午參觀雲南省博物館，了解雲南的歷史和文化。中午到官渡古鎮，品嘗當地小吃，並參觀官渡古鎮。下午，乘坐捷運到斗南花市，選購鮮花或植物。之後，打車到斗南濕地公園，欣賞日落美景。晚上，返回酒店休息，準備返回或繼續探索昆明。