春季第一果

草莓

春季第一果是指草莓。

草莓因其鮮嫩多汁的果肉和酸甜可口的味道而廣受歡迎，被譽為「春季第一果」。草莓不僅外觀誘人，還含有豐富的營養成分，如維生素C、膳食纖維等。維生素C的含量是蘋果的5到8倍，有助於增強免疫力和預防春季常見的嗓子疼、肺熱咳嗽等疾病。

此外，草莓還含有鐵元素、葡萄糖、果糖等，對補血、益氣、健脾、潤肺有輔助療效，適合各個年齡段的人群食用。