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春砂仁蒸排骨

春砂仁蒸排骨是一道結合了傳統中藥材春砂仁和排骨的菜餚,具體做法如下:

將排骨洗淨後切小塊,有的方法中會建議先將排骨泡十幾分鐘以去除血水。

春砂仁、姜、蒜頭等調料洗淨後拍碎或剁碎,與鹽、醬油、蚝油、生粉和適量的食用油混合。一些做法中還會加入豆豉以增加風味。

將調味料與排骨充分抓拌均勻,有的做法中會建議醃製一段時間以充分入味。

把拌好的排骨放入蒸鍋中,隔水蒸煮。蒸煮時間根據不同的做法而異,一般在10到30分鐘之間。

春砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎的功效,而排骨則提供所需的蛋白質和營養。這道菜不僅味道鮮美,還具有暖胃養胃的效果,適合大部分人食用,特別是脾胃虛寒的人群。陰虛火旺者應慎用。