染暗灰色頭髮的方法如下：
確保頭髮底色達到8度或以上，這是爲了確保灰色能夠更好地顯現出來，如果頭髮底色不夠，可能需要使用漂發劑將頭髮漂至適當的光澤度。
選擇合適的染髮膏，一般需要使用灰色調的染髮膏，爲了達到更深的灰色效果，可以加入如0.88藍或2.0黑等暗色調的色膏，這樣可以使灰色顯得更暗、混濁。
爲了避免染髮後出現青色調，可以微量加入對沖青感的色膏，如0.66紫色，這樣可以平衡底色殘留的黃色，防止青感出現。
在染髮前，將頭髮打溼，這樣有助於染髮劑更好地附着在頭髮上，均勻塗抹染髮膏，如果需要進行挑染，可以在特定區域塗抹灰色染髮膏。
使用低雙氧水（如5vol或10vol）進行染色，根據需要的時間來控制染色深度，一旦黃色底色被抵消，應立即沖洗，以避免顏色變淺。
染完灰色後，可以選擇使用不同度數的灰色染膏來達到想要的深灰色、中灰色、淺灰色或淡灰色效果。
請注意，這些步驟可能需要專業知識和技巧，如果是首次嘗試或不確定如何操作，建議諮詢專業美髮師。