暴走鞋的使用方法包括以下幾個方面：
穿戴與調整：
將暴走鞋的鞋帶解開，調整到自己感覺舒適的緊度後穿戴。
身體自然放鬆，抬頭目視前方，兩腿前後開拉，重心落在前腳暴走鞋的輪子上，前腳掌抬離地面，兩臂自然放鬆，保持平衡站立。
彈出與收起輪子：
在鞋的後面有一個按鈕，按一下就可以把輪子從凹槽里彈出來。如果想把輪子收起來，按住按鈕同時往下按，輪子就可以收回去，再拉下蓋板即可。
滑行方法：
起滑時，兩腿前後開立，前輪子著地。後退時前腳掌蹬地，蹬地後浮腿前擺，身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳後面，保持平衡利用慣性向前滑行。
需要緩停時，前腿前腳掌著地制動，前膝關節微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性衝力，直到保持平衡安全停止。
燈帶使用：
暴走鞋側面有燈帶，燈帶的開關在側面的粘扣下面。打開開關後，按一下就可以打開燈帶，再按可以變換顏色。長按可關閉燈帶，燈帶可以充電，充電口在開關的側面。
注意事項：
始終在寬敞、平坦的地面上練習，避免在濕滑或凹凸不平的地面上使用暴走鞋。
初次使用時，建議在有經驗的朋友或教練陪同下進行。
滑行時必需配戴上護肘、護膝、頭盔等裝備，並確保輪子和其他可活動零件處於良好工作狀態。
上下樓梯時，務必將滑輪隱藏起來。
年紀小於6歲的小朋友最好不要玩這類極限運動。