木姓的起源較為複雜，涉及多個民族和歷史時期。以下是木姓起源的幾個主要來源：
漢族木姓：
子姓木姓：春秋時宋國大夫孔金父，字子木，其後代以祖字「木」為姓，稱為木氏。
端木姓木姓：春秋時衛國人端木賜，字子貢，孔子的弟子，其後裔避仇改複姓端木為木氏。
其他民族木姓：
白族、藏族、獨龍族、納西族、僳僳族等：這些民族中也有以木為姓的人士，其中漢族占木姓人口的大多數。
回族：回族中的木姓主要取自經名之首音，也有一部分出自沐姓。例如，明初因木氏鎮守雲南有功而被賜姓「沐」，明亡後，沐氏後裔為避災禍，有些改沐為木。
百濟國：唐朝時，朝鮮半島百濟國重歸唐，其族人中有木氏。
外族基因的流入：
在唐朝以後，東北半島上的百濟國大臣有木氏，西南的古藏族中有木氏族，先後進入中原。尤其在明清時期，西南地區的土司中多木姓。
歷史上木姓的分布和遷移：
宋朝時期，木姓主要集中在山東、浙江等地。明朝時期，木姓人口急劇減少，主要集中在浙江、湖南等地。
當代木姓的人口大約17萬，為第二百八十八位大姓姓氏，主要集中於山東、貴州、浙江、河北、河南、雲南、江蘇等地，山東為當代木姓第一大省。
綜上所述，木姓的起源包括漢族的子姓和端木姓，以及其他多個民族的不同來源。木姓的歷史悠久，分布廣泛，且在不同歷史時期有所變化。