木姜子根的食用方法

木姜子根的食用方法主要有以下幾種：

內服：可以煎湯，或者泡酒，用量在3-10克之間；也可以研末，每次用量在0.2-0.5克之間。

新鮮食用：將新鮮採摘的木姜子，用清水浸泡並清洗乾淨後，可以直接食用。

調味食用：木姜子中加入蒜末、香油、鹽等調味品攪拌均勻後食用，口味清淡，還有消食健胃的作用。

此外，木姜子還可以和雞肉一同入鍋煎炒，可有效改善體質，增強免疫力，適合於體質虛弱、貧血的人群食用。

需要注意的是，熱證者禁用木姜子。同時，食用前請諮詢專業醫生或藥師的建議，以確保全全和有效。