果蔬的最佳搭配應根據食物的營養成分和口感來考慮。以下是一些推薦的果蔬搭配：
紫甘藍+蘋果+檸檬。這些食物富含維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，有助於提高免疫力和抗氧化。
胡蘿蔔+番茄+檸檬。這些食物富含維生素A、維生素C和番茄紅素，有助於提高免疫力和降低壞膽固醇。
獼猴桃+梨。這些食物富含維生素C和膳食纖維，有助於消化和養顏。
鳳梨+黃瓜+檸檬。這些食物富含維生素和礦物質，有助於補充身體所需營養。
南瓜+黃豆。這些食物富含膳食纖維和蛋白質，有助於健康飲食。
這些搭配不僅美味，而且營養豐富，有助於維持身體健康。