泡枸杞茶的方法主要包括以下步驟：
選擇枸杞。選擇顏色鮮豔、乾燥的枸杞，避免選用發黴或有異味的枸杞。
清洗枸杞。使用涼開水或輕微溫熱的自來水清洗枸杞。有些人會在水中加入少量麪粉來增強吸附性，幫助去除枸杞表面的灰塵和雜質。清洗後，用流動的水沖洗乾淨。
泡製。將清洗乾淨的枸杞放入杯中，然後注入45度到60度的溫水。水溫不宜過高，以避免破壞枸杞的營養成分。注入水量應足以覆蓋枸杞。
泡製時間。讓枸杞在水中浸泡約5到10分鐘，以便釋放其味道和營養成分。
飲用。泡製完成後，即可飲用。可以根據個人口味添加蜂蜜或檸檬片以改善口感。
此外，枸杞茶可以反覆沖泡3到5次，直到味道變淡。每天適量飲用枸杞茶有助於補益肝腎、增強體質、提高免疫力、養顏抗衰。但需注意，枸杞中含有一定量的糖分，過量飲用可能會導致血糖升高，因此應適量飲用。