校本研修方法主要包括以下幾個方面：
教育理論學習和專業發展。教師需要系統學習現代教育理念和技能，掌握學科教育的發展動態，更新教育觀念，並成為教育教學和科研的帶頭人。這包括閱讀中外名著、專業書籍，以及參加各種理論書籍的學習和培訓。
課堂教學實踐和改進。教師應積極參與備課、上課、作業設計和批改等研究，進行跨年級、跨學科、跨學段的聽課和研討，通過觀察、訪談、調查等研究方法，不斷改進教學方法和提高教學質量。
反思和自我提升。教師應定期進行教學反思，反思自己在備課、上課、處理學生問題等方面的得失，並通過撰寫教學日記、案例分析等方式，持續提升自己的專業技能和師德素養。
專業引領和網路資源利用。教師應利用專家講座、名校名師的示範課、網路資源等方式，獲取專業發展諮詢和答疑解惑，拓寬視野，學習先進的教育理念和方法。
團隊合作和集體學習。教師應與同事合作，共同備課、撰寫案例與分析，參與教研組的集體備課活動，共同學習和進步。
通過這些方法，教師可以更好地適應現代教育的需求，提升個人專業素質，從而為學生的全面發展提供支持。