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核桃水怎麼做

製作核桃水的方法有多種,以下是幾種常見的做法:

蜂蜜核桃水:

用料:核桃仁1-2個,蜂蜜適量。

核桃仁去皮後,用擀麵杖擀碎,不要太碎,有些顆粒好吃。

將核桃仁放入鍋中,加入適量的水,熬到約一碗水時,關火。

加入蜂蜜調味,攪拌均勻即可。

小貼士:核桃仁太多會使核桃水苦澀,一個核桃仁熬出來的水就可以很濃。熬過水的核桃仁仍然很脆,最好一起吃掉。最好堅持吃,保健的效果才會明顯。

核桃汁:

用料:核桃7顆,水1200毫升。

核桃取仁後,放入豆漿機中,加入水,蓋上蓋子,選擇「醇香豆漿」功能,榨成汁。

烹飪技巧:核桃仁最好去皮榨,不然會有苦澀的味道。

核桃紅糖水:

用料:紅糖適量,牛奶或開水可選,核桃適量。

核桃去皮後,用烤箱烤熟,然後擀碎,不要太碎,有些顆粒好吃。

在杯子裡放兩勺紅糖,兩勺核桃粉,加入開水或牛奶,攪拌均勻即可。

不喜歡牛奶的可以把牛奶用水代替。

以上方法可以根據個人口味和需求進行選擇和調整。