桌球握杆的正確方式包括以下幾個步驟：
手勢準備。五指張開平放，關節部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹，靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑邊。
左手位置。左手要離杆頭一掌半的距離，左右手離杆位也要同等距離。
右手握法。右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆，另外三手指可輕握，然後利用手腕打出。
身體姿勢。身體站立位置先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。
腳的位置。左腳呈外八，往左前稍微跨一步，與肩同寬，右腳向外自然轉50度。
面部位置。正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。
此外，握杆時力度適中即可。