梁平是一個充滿自然美景和歷史文化的地方，擁有眾多值得探索的旅遊景點和美食。
旅遊景點推薦如下：
雙桂堂。這是一個歷史悠久的寺廟，擁有300多年的歷史，是西南地區保存最完整的禪林聖地。
百里竹海。這是一個著名的自然景區，以其廣闊的竹林而聞名。
滑石古寨。這是一個有著200多年歷史的軍事古寨，因其地理位置優越而聞名。
蟠龍洞。這是一個位於梁平縣南部的自然景觀，以其壯觀的自然景觀和人文歷史而吸引遊客。
東山國家森林公園。這是一個擁有豐富自然和人文景觀的公園，適合戶外活動和觀光。
梁平博物館。這是一個展示梁平歷史和文化的博物館，可以讓遊客深入了解當地的歷史和文化。
美食推薦如下：
梁平爛肥腸。這是一道當地特色美食，以其獨特的口味和製作工藝而聞名。
馮黎黎涼蝦。這是一道四川特色美食，以其糯滑的口感和豐富的文化內涵而受到歡迎。
此外，梁平還有雙桂湖、文峰塔等著名景點，以及張鴨子、陳蹄花等美食值得嘗試。從重慶主城乘坐動車到梁平北站後，可以打車或乘坐公共運輸到達城區。