《森林之子》的洞穴攻略主要包括以下幾個部分：
一號洞穴。在一號洞穴的盡頭，可以找到鈎鎖槍。使用鈎鎖槍時，對著鋼索按E鍵即可滑行。
二號洞穴。位於海邊，有兩條岔路。首先去右邊拿電擊槍，然後去左邊拿潛水器。
三號洞穴。在滑索過去後，需要潛兩次水。到達底部後可以拿到鏟子。
此外，在探索洞穴之前，可以在島上收集資源製作一些基本裝備，如骨甲、弓箭和燃燒箭。骨甲由四個骨頭、一根繩子和一塊布製成；弓箭由兩根木棍、一根繩子和兩根羽毛製成；燃燒箭則由四個石子、兩根木棍和一瓶酒製成。在進入洞穴之前，別忘了在帳篷處存檔，以防遊戲失敗導致未保存的進度丟失。
在洞穴內部探索時，請注意照明。可以使用打火機、火把或手電筒等照明設備，或者投擲照明彈來提高可見度。同時，要注意洞穴內可能會有變種人怪物出沒，如果戰力不足，建議儘量避免戰鬥。
最後，在探索過程中，注意收集各種物品資源以及稀有裝備，這些對後續的遊戲進程非常重要。